こんばんは、サバイバルゲームチーム飛龍のsetoです。
近所の多摩川沿いに、50kmのサイクリング、ランニングコースがあるとの事で、走るようにしてみました。
ここ２年で病気療養の影響で激太りしてしまったのですが、元々体を動かすのは好きな方だったので、たまリバー（という名称らしいです）の存在をしった翌日から、退勤後は知ってみる事にしました。
先日は河川敷の火事でずっと人だかりが出来ていたりしてたまにはそういう適さない日もあるのですが、基本的に走る以外の障害がないので、とてもいい環境だとは思います。
ただジョグなぞ久しぶりなので不安でしたが、5kmは意外と楽に走れたため、続けられそうです。成人女性で5キロ30分が目標とどこかで聞いた覚えがありますので、それを割らないように、徐々にのばして行くつもりです。今の所１キロ４分～５分で走れているようですが、やはり仕事帰りだとすぐ暗くなってしまうので10キロまではまだ走れてません。
今後徐々にのばして行き、日も長くなりますので、1日10kmを目標にして行きたいと思います。
サバゲ用に買ったメレルもランニングに非常に良く、足に衝撃がこなくていい感じです。こう言った以上、継続するようにして行きます。
ジョギングいいね～。
私もやってみたいと思うんだけど、性格上
続かないと思うんだよね・・・。
Setoくんは雨の日とかも走ったりするの？
ジョギングって１日でも休むとそれまで
休まずに続けて来たのが無駄になっちゃう
気がするしね・・・。
でも天気の良い日に多摩川走ったら気持ち
良いんだろうなぁ・・・。
そう言えば３年くらい前に友人が矢野口から
川崎まで多摩川沿いを一晩掛けて歩いてたよ（笑）
夜中に経過報告が写メールと一緒に来てた（笑）
川崎に着いた頃はもう朝で、二度とやらないって
反省してたけど・・・、無理はダメだよね。
Setoくんも無理はしないでね。
>> tomohiroさん
コメントありがとうございます。
さすがに雨の日は控える様にして、休息日に当てていますが、今のところ無理無く続けていられている状態です。
最近は雨があったり仕事の関係があったりでしたが。
ただ、今のところ一番の問題は風と寒さでしょうか。強風が吹いて向かい風のときはとてもじゃないですがジョグじゃなくてウォークになってしまいます。
お知り合いの方は一晩で50キロ以上あるかれたのでしょうか。とても同じ事は私にはできませんね。心が折れそうです。
以前は私も45キロ程歩いた事はありますが、足の裏が痛くてたまらなかった覚えがあります。
ジョギングもなかなか楽しい物ですね。河川敷で小学生くらいの子らが野球しているのを見て楽しそうだな～と思ったり、いろんな犬を連れてる方とすれ違ったり（昨日はウェルシュコーギー2匹連れてる人がいて羨ましかったです）
後は小銭と鍵を入れるポーチ、そしてジョギング用のiPodを準備したいと思います。
さて、７月1日頃は富士山の山開きです。去年、一昨年も登山は都合により断念してしまったので、今年こそはと思い、持久力を付けておきたいと思います。同時に写真を撮れる様に勉強もしないといけません。
防寒着とか靴とか、ちょうどサバゲ用の物が使えそうですし、お膳立て十分です。
ここまで言ってしまったので、途中で飽きない様にしていきます。
ありがとうございました。