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覚えていてほしい熱中症豆知識

こんばんわ!
サバイバルゲームチーム飛龍のeisukeです。
また音楽の話で恐縮ですが、気が付くと口ずさんでしまう曲があります。

CMで流れている時から気になっていましたが、このプロモも最高!
「♪ずっと好きだったんだぜぇ~♪」
鼻歌で歌いすぎて、akemiさんはウザがってます(笑)。
話は変わりまして、終わっちゃいましたねぇ、GW・・・(T_T)。
今年のGWは、天気も良くて皆様も楽しめたんではないでしょうか。
私の地元では、建設途中の「スカイツリー」見物の方で賑わっていました。
・・・私は、特に何をするわけでもなく、ゆったり過ごしてました。
弱冠、昼夜逆転の生活になっていたような(^_^;)。
そんな深夜生活のTVで途中から見て夢中になったドラマがあります。
「外事警察」
http://www.nhk.or.jp/dodra/gaiji/index.html
スゴイの一言!4話からみたのですが、最初から見たくなりました。
まぁ、のんびりできたのでこれからの生活の活力になったかな?
そして、待ちに待ってたサバイバルゲームが日曜日にあります!!!
充電した活力を生かすぞっ!!


今度のフィールドは、「デザートUNION」です。
走りまくること必至なフィールドで、飛龍のメンバーが大好物なフィールドです。

今週末の天気も心配なさそうですし、またお日様の下でサバゲーができるっ!
もう寒くなることも無いでしょうし、ユニフォーム姿でのゲームになるでしょう。

楽しみですねっ!
ただ、ちょっと気にしなくてはいけない事があります。
それは、「熱中症」です。
今年は、東京でも4月に入ってから雪が降るなど、天候が不順でしたね。
ですので、ここの所急に暖かくなった感じがして、
体が順応しきれてない事もあるかもしれません。
こういった季節の変わり目は、熱中症の発症する確率が上がるそうです。
サバイバルゲームは、想像以上に消耗が激しいスポーツです。
装備等も結構重量がありますし、それで動き回るわけです。

また動かず、敵を待ち伏せしてるようなケースでも、
緊張感からか息が上がる事も少なくありません。
急激に暖かく(暑く)なった天候、ゲームでのこうした消耗が重なり、
気分が悪くなったり、熱中症になったりする可能性があります。
特にあまり経験が浅いプレイヤーの方は、ペースを掴み辛いので要注意だと思います。
これはサバイバルゲームを例に挙げていますが、全てのスポーツ
に言える事だと思います。
「気分が悪い」「強い疲労感を感じる」「めまいがする」「激しい頭痛がする」
こうした状態で無理をしてゲームをして倒れたり、集中力低下による事故がおきるかもしれません。
こうした状態になったら、言い出し辛いかもしれないですが、無理せず休憩しましょう。
また周りの人達も調子の悪そうな人がいたら、注意して休ませるように
した方がいいでしょう。
また事前予防として
「こまめな水分補給」・・・水分補給を定期的にするようにしましょう。
喉の渇きを感じてからでは、遅いらしいです。
「汗をかく」ということは、水分を失うと同時に塩分も失っています。
水を飲んでいたのに熱中症で倒れた事例もあります。
ですので、水分補給といっても普通の水だけでなく、塩分も採るようにしましょう。
「充分な睡眠」・・・寝不足は大敵らしいです。
8時間睡眠ぐらいがベストとの事です。
その他、熱中症について詳しくは下記でどうぞ!
「熱中症とは」
http://www.heat.gr.jp/explain/index.html
「熱中症を防ごう」
http://www.japan-sports.or.jp/medicine/guidebook1.html
皆様、暑い季節に熱いゲームができるように気をつけましょうねっ!
以上、飛龍の保険担当のeisukeでした(^^ゞ。

ジェネレーションギャップを埋める趣味の魅力

出かけた先は・・・またまた、東京スカイツリー

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